L’AIKIDO è un arte marziale tradizionale giapponese fondata dal Maestro Morihei Ueshiba. L’ideogramma AIKIDO significa “La via attraverso la quale armonizzo il mio corpo/mente/spirito”. Questa vera e propria disciplina non si è mai trasformata in uno sport competitivo ove il fine è il risultato. L’AIKIDO si prefigge quindi come obbiettivo la crescita armoniosa e regolare del nostro corpo rispettandone la naturale maturazione.Durante la lezione, che dura da 1 a 2 ore, i praticanti apprendono i movimenti di base, le tecniche di difesa(immobilizzazioni e proiezioni), le capriole e i salti attraverso i giochi.Nei vari corsi, a partire dai bambini, le tecniche si imparano attraverso il gioco e man mano che si avanza con l’età e con le rispettive capacità si pone l’evidenza sempre più sull’efficacia delle stesse rispettando i giusti tempi e i giusti modi per un completo apprendimento.L’AIKIDO sviluppa le capacità condizionali (forza, resistenza, velocità e mobilità articolare) le capacità coordinative (coordinazione segmentarla e globale, destrezza ed equilibrio nelle sue tre rappresentazioni: statica, dinamica e di volo) e la percezione del proprio corpo e dello spazio.Non essendoci competizione, tra gli allievi si sviluppa un alto senso di cooperazione e condivisione di obbiettivi, favorendo così la reciproca progressione nell’arte marziale e aumentando quindi il senso di gratificazione.L’acquisizione di conoscenze sempre più complesse migliora la capacità di concentrazione e ad interiorizzare una maggiore sicurezza in se stessi e in ciò che si fa.Nella pratica dell’AIKIDO viene data molta importanza all’etichetta e alla disciplina come elemento forgiante educativo. Il rispetto delle regole e la accettazione dei propri limiti porta ad una corretta valutazione delle situazioni e ad un giusto approccio ai problemi attraverso uno stile di vita positivo.La pratica dell’AIKIDO si svolge a coppie o a gruppi in un atmosfera rilassata e gioiosa, accrescere la capacità di confrontarsi e di socializzare.
